Counseling/coaching begint met praten. U vertelt wat uw probleem is.

Er volgt een gesprek waarin er naar u geluisterd wordt. Vanuit respect. Er wordt niet geoordeeld. U kunt vertellen wat u kwijt wilt, in vertrouwen.

Maar vertellen wil niet altijd zeggen ‘praten’. Er zijn andere manieren om duidelijk te maken wat u dwars zit of wat uw wensen zijn. Bijvoorbeeld tekenen, schrijven, uitbeelden, of een combinatie daarvan. Vaak komt bijv. tijdens het tekenen van een situatie een dieper probleem naar boven, waardoor er dingen bespreekbaar worden, die verborgen lagen in het onderbewuste. Opschrijven wat er aan de hand is, is voor sommige mensen makkelijker dan het uit te moeten spreken.

Andere werkvormen zijn: systemisch werken(familie-opstellingen), geleide visualisatie, rollenspelen, EFT (Emotional Freedom Techniques), kernkwaliteiten, RET en enneagram.